trança doce
IG alto
CG 38 por 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
trança doce tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 21/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (2 vs 38) e um IG mais reduzido, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 2.1 por 100 g Os frutos secos tostados proporcionam uma textura estaladiça satisfatória com um impacto glicémico mínimo (GL 2,1 vs 38) em comparação com o pão trançado de alto índice glicémico.
Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
trança doce é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 10.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- High added sugar content
- Highly processed
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de trança doce?
trança doce tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
trança doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
trança doce tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão de farinha de amêndoa.
Como é que trança doce afecta o açúcar no sangue?
trança doce tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte trança doce na aplicação Logi, com a sua porção.
