orelhas de gato
IG alto
CG 38 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Elevado teor de hidratos de carbono refinados
orelhas de gato tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 18/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 38 para 2, fornecendo simultaneamente proteína e fibra para estabilizar ainda mais o açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 8 por 100 g As amêndoas cobertas com chocolate negro proporcionam uma crocância e doçura satisfatórias com um impacto glicémico muito menor (GL 8 vs 38).
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
orelhas de gato é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 25 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 18 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de hidratos de carbono refinados
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Elevado teor de gorduras saturadas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de orelhas de gato?
orelhas de gato tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
orelhas de gato é adequado para pessoas com resistência à insulina?
orelhas de gato tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que orelhas de gato afecta o açúcar no sangue?
orelhas de gato tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte orelhas de gato na aplicação Logi, com a sua porção.
