cobertura para bolachas
IG alto
CG 38 por 100 g
- Algum teor de fibra
- Carga glicémica elevada
cobertura para bolachas tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 08/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g A compota de sementes de chia proporciona uma experiência de cobertura doce semelhante com um IG (30 vs 70) e uma CG (5 vs 38) significativamente mais baixos.
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar - CG 3 por 100 g A manteiga de amêndoa oferece uma alternativa cremosa e satisfatória com um impacto glicémico muito mais baixo (IG 15, CG 3) em comparação com a cobertura de bolacha rica em açúcar.
Manteiga de amêndoa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cobertura para bolachas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Algum teor de fibra
- Fornece energia rápida
- Carga glicémica elevada
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Farinha e gordura processadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cobertura para bolachas?
cobertura para bolachas tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
cobertura para bolachas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cobertura para bolachas tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar.
Como é que cobertura para bolachas afecta o açúcar no sangue?
cobertura para bolachas tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte cobertura para bolachas na aplicação Logi, com a sua porção.
