Rolo de canela
IG alto
CG 38 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Elevado teor de açúcar
Rolo de canela tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Rolos de canela feitos com farinha de amêndoa, ovos e adoçante de baixo índice glicémico - CG 17 por 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/puré de fruta - CG 1 por 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Iogurte grego natural com canela e nozes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Rolo de canela é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 54 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 9 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém alguma proteína
- Elevado teor de açúcar
- Elevada carga glicémica
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rolo de canela?
Rolo de canela tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
Rolo de canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rolo de canela tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Rolos de canela feitos com farinha de amêndoa, ovos e adoçante de baixo índice glicémico.
Como é que Rolo de canela afecta o açúcar no sangue?
Rolo de canela tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Rolo de canela na aplicação Logi, com a sua porção.
