Buhta
IG alto
CG 38 por 100 g
- Algum teor de proteína
- Elevado teor de açúcar adicionado
Buhta tem um índice glicémico de 75, igual ao do Buhta simples (75).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower glycemic load (4 vs 38) and GI (20 vs 75).
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 2 por 100 g This combination offers a satisfying, nutrient-dense dessert alternative with a much lower glycemic impact (GL 2 vs 38).
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 3.2 por 100 g Almonds provide a crunchy, satiating snack option with a minimal glycemic load (GL 1 vs 38) compared to the high-sugar Buhta.
Amêndoas
Formas de Buhta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Buhta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Algum teor de proteína
- Contém fibra solúvel e insolúvel
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica
- Nível de processamento moderado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Buhta?
Buhta tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
Buhta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Buhta tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Qual a forma de Buhta com menor carga glicémica?
Entre as formas de Buhta nesta base de dados, Buhta tem a menor carga glicémica (37.5 por 100 g).
Consulte Buhta na aplicação Logi, com a sua porção.
