Bolo de Kiev
IG alto
CG 38 por 100 g
- Contém frutos secos (gorduras saudáveis, micronutrientes)
- Elevado teor de açúcar
Bolo de Kiev tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 01/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolo de Kiev é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 9 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém frutos secos (gorduras saudáveis, micronutrientes)
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo de Kiev?
Bolo de Kiev tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
Bolo de Kiev é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de Kiev tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que Bolo de Kiev afecta o açúcar no sangue?
Bolo de Kiev tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolo de Kiev na aplicação Logi, com a sua porção.
