xarope de pêssego
IG alto
CG 37 por 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
xarope de pêssego tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 21/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O puré de pêssego fresco proporciona o mesmo sabor a fruta com uma carga glicémica significativamente mais baixa (4 vs 37) e um IG muito mais baixo.
Puré de pêssegos frescos (sem açúcares adicionados) - CG 5 por 100 g A compota de sementes de chia oferece uma consistência doce e espalhável semelhante, mas com um impacto glicémico muito mais baixo (CG 5 vs 37) devido ao seu teor de fibra.
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar
Formas de xarope de pêssego
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
xarope de pêssego é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 53 g |
| Açúcares (total) | 52 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.3 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed ingredient
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de xarope de pêssego?
xarope de pêssego tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 37 por 100 g.
xarope de pêssego é adequado para pessoas com resistência à insulina?
xarope de pêssego tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Puré de pêssegos frescos (sem açúcares adicionados).
Qual a forma de xarope de pêssego com menor carga glicémica?
xarope de pêssego tem a menor carga glicémica de todas as formas de xarope de pêssego nesta base de dados (37 por 100 g).
Consulte xarope de pêssego na aplicação Logi, com a sua porção.
