IG moderado

2.137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

macarrão de milho e ervilha CG 36 / 100 g 6/10 Manga verde seca em pó com pimenta caiena CG 36 / 100 g 4/10 Marmelada de laranja CG 36 / 100 g 2/10 massa de farinha de trigo CG 36 / 100 g 4/10 massa de shortbread CG 36 / 100 g 2.5/10 Massa de tortinha CG 36 / 100 g 2/10 massa podre CG 36 / 100 g 2/10 Mistura de ghee com xarope de tâmara CG 36 / 100 g 2/10 Mistura para molho au jus CG 36 / 100 g 2/10 Mistura para molho de frango korma CG 36 / 100 g 2/10 mix de snacks CG 36 / 100 g 3/10 molho de pimenta doce CG 36 / 100 g 1/10 Muesli Clássico CG 36 / 100 g 4/10 muesli de aveia CG 36 / 100 g 6/10 muffin de laranja CG 36 / 100 g 2/10 palha frita CG 36 / 100 g 2/10 palitos de pão integral CG 36 / 100 g 5/10 pasta de fava tonka CG 36 / 100 g 2/10 Pasta de rocambole de canela CG 36 / 100 g 2/10 Pó Generation 50 Plus CG 36 / 100 g 3/10 pó para sopa de kimchi CG 36 / 100 g 2/10 Pretzel proteico sabor Everything CG 36 / 100 g 4/10 recheio de creme CG 36 / 100 g 1/10 rocambole de semente de papoula CG 36 / 100 g 3/10 scone de frutas CG 36 / 100 g 3/10 Toppings crocantes para salada CG 36 / 100 g 2/10 torta de damasco CG 36 / 100 g 2/10 Tortilha chips integral multigrãos CG 36 / 100 g 5/10 Tortinha CG 36 / 100 g 2/10 Trahanas CG 36 / 100 g 4/10 Twix CG 36 / 100 g 1/10 Wafer Knoppers CG 36 / 100 g 2/10 farinha de aveia integral CG 36.1 / 100 g 7.6/10 biscoitos de trigo integral CG 36.3 / 100 g 4.5/10 Aveia sem glúten CG 36.5 / 100 g 6/10 Amêndoas finas CG 37 / 100 g 4/10 barra de aveia CG 37 / 100 g 4/10 biscoitos de massa azeda de centeio CG 37 / 100 g 5.5/10 biscoitos integrais CG 37 / 100 g 4/10 Biscoitos Misura CG 37 / 100 g 4/10 bolo de café CG 37 / 100 g 2/10 cereal matinal sem açúcar CG 37 / 100 g 7/10 espaguete de milho e soja CG 37 / 100 g 6/10 Extrato de maçã CG 37 / 100 g 2/10 macarrão de aveia CG 37 / 100 g 6/10 Massa para rolinho primavera CG 37 / 100 g 3/10 Mini muffin de limão com sementes de papoula CG 37 / 100 g 2/10 muffin de cranberry CG 37 / 100 g 2/10 pão crocante de aveia CG 37 / 100 g 4/10 pão de cranberry CG 37 / 100 g 2/10 Pó Nutricional Ensure CG 37 / 100 g 2/10 farelo de aveia CG 37 / 100 g 8/10 Aveia preta CG 37.2 / 100 g 5/10 Aveia sem casca CG 37.2 / 100 g 7.5/10 Granola Clássica CG 37.4 / 100 g 2/10 barra de frutas CG 38 / 100 g 3/10 barras de figo CG 38 / 100 g 2/10 biscoito de aveia CG 38 / 100 g 3/10 biscoito integral CG 38 / 100 g 6.5/10 biscoito sem açúcar CG 38 / 100 g 4/10 biscoitos Triscuit CG 38 / 100 g 5/10 Bolachas de trigo integral CG 38 / 100 g 3/10 caqui seco CG 38 / 100 g 4/10 churchkhela CG 38 / 100 g 3/10 cookie de abobrinha com gotas de chocolate CG 38 / 100 g 2/10 Flocos Heritage CG 38 / 100 g 7/10 Macarrão orecchiette CG 38 / 100 g 5/10 milho torrado CG 38 / 100 g 4/10 muffin de milho CG 38 / 100 g 2.5/10 Pão crocante de fermentação natural tradicional CG 38 / 100 g 4/10 pão crocante de trigo sarraceno CG 38 / 100 g 5/10 Papadum CG 38 / 100 g 4/10 scone de uva-passa CG 38 / 100 g 3/10 tablete de chocolate CG 38 / 100 g 2/10 wafers crocantes com amaranto e quinoa CG 38 / 100 g 6/10 Figo seco CG 39 / 100 g 4/10 Angel food cake CG 39 / 100 g 1/10 aveia proteica CG 39 / 100 g 5.5/10 barra de amêndoa CG 39 / 100 g 3/10 Barra de biscoito crocante CG 39 / 100 g 2/10 biscoito com gotas de chocolate CG 39 / 100 g 2/10 Biscoito salgado de queijo CG 39 / 100 g 3/10 biscoitos multigrãos com pimenta vermelha e ervas CG 39 / 100 g 4/10 Bolo CG 39 / 100 g 1/10 bolo com geleia e farofa CG 39 / 100 g 2/10 bolo de chá CG 39 / 100 g 3/10 bombom de chocolate CG 39 / 100 g 1/10 Bounty CG 39 / 100 g 1/10 calda de chocolate CG 39 / 100 g 2/10 cereal de caramelo rico em proteínas CG 39 / 100 g 4/10 Cereal Jordans Country Crisp Nut Blend CG 39 / 100 g 3/10 chips de batata-doce CG 39 / 100 g 4/10 Chips de beterraba CG 39 / 100 g 4/10 Chips de centeio CG 39 / 100 g 3/10 chips de homus salgados CG 39 / 100 g 3/10 Chips de Tortilla sem Grãos CG 39 / 100 g 3.5/10 Chocolate ao leite com geleia de laranja, amendoim e uvas-passas CG 39 / 100 g 2/10 Chocolate com passas CG 39 / 100 g 2/10 cobertura de mocha CG 39 / 100 g 2/10 cobertura streusel CG 39 / 100 g 2/10
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