barra de frutas
IG médio
CG 38 por 100 g
- Contains dietary fiber
- High sugar content
barra de frutas tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 23 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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barra de frutas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 33 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains dietary fiber
- Provides some vitamins from fruit
- High sugar content
- Moderately high glycemic load
- Processed ingredients
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de barra de frutas?
barra de frutas tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
barra de frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
barra de frutas tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é queijo cottage com baixo teor de gordura.
Como barra de frutas afeta o açúcar no sangue?
barra de frutas tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja barra de frutas no app Logi, com sua porção.
