barra de aveia
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barra de aveia tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, barra de aveia está acima da média no índice glicêmico.
barra de aveia é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém uma quantidade moderada de fibras
- ✓ presença de proteína vegetal
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto teor de açúcares adicionados
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 62g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 14g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 8g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de barra de aveia?
barra de aveia tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
barra de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
barra de aveia tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como barra de aveia afeta o açúcar no sangue?
barra de aveia tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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