massa de shortbread
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massa de shortbread tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, massa de shortbread está acima da média no índice glicêmico.
massa de shortbread é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 2.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém algumas gorduras insaturadas
- ✓ Fornece proteína moderada
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 16g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 24g |
| Saturadas | 15g |
| Insaturadas | 8g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de shortbread?
massa de shortbread tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa de shortbread é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de shortbread tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como massa de shortbread afeta o açúcar no sangue?
massa de shortbread tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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