Marmelada de laranja
IG médio
CG 5.4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 36 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Teor extremamente alto de açúcar adicionado
Marmelada de laranja tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.4.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g Usa sementes de chia para fornecer fibras que estabilizam o açúcar no sangue e não contém açúcares refinados.
Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar) - Geleia de laranja adoçada com eritritol ou steviaCG 3.8 por 100 g Oferece o perfil de sabor tradicional sem o enorme pico de insulina causado pelo açúcar refinado.
Formas de Marmelada de laranja
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Marmelada de laranja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Base de fruta natural
- Teor extremamente alto de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica por porção
- Teor insignificante de fibras e proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Marmelada de laranja?
Marmelada de laranja tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 5.4; por 100 g a carga glicêmica é 36.
Marmelada de laranja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Marmelada de laranja tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar).
Qual forma de Marmelada de laranja tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Marmelada de laranja neste banco de dados, Geleia de laranja adoçada com eritritol ou stevia tem a menor carga glicêmica (3.8 por 100 g).
Veja Marmelada de laranja no app Logi, com sua porção.
