chips de batata-doce
IG médio
CG 39 por 100 g
- Contém fibras
- Alto teor de gordura e calorias
chips de batata-doce tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Chips de couve assados proporcionam uma textura crocante semelhante à dos chips de batata-doce, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 2, comparada a 39.
chips de couve assada - CG 17.4 por 100 g Grão-de-bico torrado oferece uma crocância saborosa e satisfatória com uma CG muito menor de 8, ajudando a evitar picos acentuados de açúcar no sangue.
lanche de grão-de-bico torrado - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta troca proporciona uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis, resultando em uma CG muito menor de 1 em comparação com os chips de batata-doce.
- CG 3.2 por 100 g Amêndoas são um lanche rico em nutrientes e de baixa CG (CG 1) que fornece energia sustentada sem o impacto glicêmico dos chips de batata-doce.
Amêndoas
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chips de batata-doce é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 25 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 19 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras
- Fonte de vitamina A
- Lanche à base de vegetais
- Alto teor de gordura e calorias
- Carga glicêmica moderada
- Processado com óleo e sal adicionados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chips de batata-doce?
chips de batata-doce tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
chips de batata-doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
chips de batata-doce tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é chips de couve assada.
Como chips de batata-doce afeta o açúcar no sangue?
chips de batata-doce tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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