torta de damasco
IG médio
CG 36 por 100 g
- Contains some fruit content
- High added sugar content
torta de damasco tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 22 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Esta troca oferece uma alternativa cremosa e com sabor de fruta com uma CG de 3, reduzindo drasticamente o impacto glicêmico em comparação com a torta de damasco de alta CG.
creme de iogurte com purê de frutas natural - CG 6 por 100 g Peras assadas proporcionam uma doçura natural e quente com uma CG muito menor de 6, tornando-as uma opção de sobremesa mais amigável para o açúcar no sangue.
pêras assadas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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torta de damasco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fruit content
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de torta de damasco?
torta de damasco tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
torta de damasco é bom para pessoas com resistência à insulina?
torta de damasco tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é creme de iogurte com purê de frutas natural.
Como torta de damasco afeta o açúcar no sangue?
torta de damasco tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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