cobertura streusel
IG médio
CG 5.9 por colher de sopa típica (15 g) · CG 39 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga glicêmica muito alta
cobertura streusel tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.9.
Atualizado em 13 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 20 por 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
cobertura crocante de aveia e amêndoas - CG 1 por 100 g Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 13 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Fornece uma pequena quantidade de proteína
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcares adicionados
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cobertura streusel?
cobertura streusel tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 5.9; por 100 g a carga glicêmica é 39.
cobertura streusel é bom para pessoas com resistência à insulina?
cobertura streusel tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é cobertura crocante de aveia e amêndoas.
Como cobertura streusel afeta o açúcar no sangue?
cobertura streusel tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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