Papadum
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Papadum tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Papadum está acima da média no índice glicêmico.
Papadum é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Processado e frequentemente frito
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 58g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 21g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.8g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Papadum?
Papadum tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Papadum é bom para pessoas com resistência à insulina?
Papadum tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Papadum afeta o açúcar no sangue?
Papadum tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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