barra de amêndoa
IG médio
CG 15.6 por barra típica (40 g) · CG 39 por 100 g
- Contém amêndoas (gorduras saudáveis e proteínas)
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito altos
barra de amêndoa tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma barra típica (40 g) adiciona uma carga glicêmica de 15.6.
Atualizado em 6 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.4 por 100 g Provides healthy fats and protein, with minimal impact on blood sugar compared to the bar.
Amêndoas torradas com cacau em pó sem açúcar - CG 22 por 100 g Much lower glycemic index, higher fiber, and less processing supports stable blood sugar.
bolinhas de lanche (chia, aveia, manteiga de nozes, frutas secas)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
barra de amêndoa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém amêndoas (gorduras saudáveis e proteínas)
- Fornece alguma fibra
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito altos
- Conteúdo significativo de açúcar adicionado
- Altamente processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de barra de amêndoa?
barra de amêndoa tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma barra típica (40 g) tem carga glicêmica de 15.6; por 100 g a carga glicêmica é 39.
barra de amêndoa é bom para pessoas com resistência à insulina?
barra de amêndoa tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Amêndoas torradas com cacau em pó sem açúcar.
Como barra de amêndoa afeta o açúcar no sangue?
barra de amêndoa tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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