muffin de laranja
IG médio
CG 43.2 por unidade típica (120 g) · CG 36 por 100 g
- contém alguma proteína
- carga glicêmica muito alta
muffin de laranja tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 43.2.
Atualizado em 11 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 21 por 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar help stabilize blood sugar.
Muffin de trigo integral com laranja (açúcar reduzido) - CG 4 por 100 g Much lower glycemic load and added sugar, with more protein and probiotics for better blood sugar control.
sobremesa de iogurte grego com laranjas frescas - CG 3 por 100 g High fiber and healthy fats slow carbohydrate absorption, reducing glycemic impact compared to muffins.
pudim de chia
Formas de muffin de laranja
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
muffin de laranja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma proteína
- fornece energia
- gordura insaturada moderada
- carga glicêmica muito alta
- alto teor de açúcares adicionados
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muffin de laranja?
muffin de laranja tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 43.2; por 100 g a carga glicêmica é 36.
muffin de laranja é bom para pessoas com resistência à insulina?
muffin de laranja tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Muffin de trigo integral com laranja (açúcar reduzido).
Qual forma de muffin de laranja tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de muffin de laranja neste banco de dados, Muffin de trigo integral com laranja (açúcar reduzido) tem a menor carga glicêmica (21 por 100 g).
Veja muffin de laranja no app Logi, com sua porção.
