Tortinha
IG médio
CG 36 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Alto teor de açúcar
Tortinha tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Massa de torta sem grãosCG 1 por 100 g This is a direct, lower-glycemic alternative to a traditional tart that significantly reduces the glycemic load from 36 to 1.
- CG 2 por 100 g This provides a satisfying, dessert-like experience with a much lower glycemic impact (GL 2 vs 36) due to the protein and fiber content.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 8 por 100 g This offers a sweet, crunchy treat with a much more stable blood sugar response, lowering the GL from 36 to 8.
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Tortinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém um pouco de fruta (se recheada com fruta)
- Alto teor de açúcar
- Alta carga glicêmica
- Farinha refinada altamente processada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tortinha?
Tortinha tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
Tortinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tortinha tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Massa de torta sem grãos.
Como Tortinha afeta o açúcar no sangue?
Tortinha tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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