bombom de chocolate
IG médio
CG 39 por 100 g
- Contains some antioxidants from cocoa
- High sugar content
bombom de chocolate tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 30 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Com uma GL significativamente menor de 4 em comparação com 39, isso proporciona a experiência do chocolate com um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Chocolate amargo - Mistura de nibs de cacau cru e amêndoas cruasCG 1 por 100 g Esta troca oferece uma crocância satisfatória e um sabor rico com uma GL mínima de 1, tornando-a uma excelente escolha para a estabilidade do açúcar no sangue.
- CG 3 por 100 g Estes oferecem uma doçura natural e rica em fibras com uma GL muito baixa de 3, servindo como uma alternativa muito mais saudável aos doces processados.
Framboesas inteiras frescas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bombom de chocolate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 25 g |
| Saturadas | 15 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some antioxidants from cocoa
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bombom de chocolate?
bombom de chocolate tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
bombom de chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
bombom de chocolate tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo.
Como bombom de chocolate afeta o açúcar no sangue?
bombom de chocolate tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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