muffin de milho
IG médio
CG 45.6 por unidade típica (120 g) · CG 38 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto índice e carga glicêmica
muffin de milho tem índice glicêmico de 68 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 45.6.
Atualizado em 25 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Almond flour muffins have a much lower glycemic load, more fiber, and less sugar, making them better for insulin resistance.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 17 por 100 g Oat bran muffins provide more fiber and a lower glycemic impact, supporting better blood sugar control.
muffin de farelo de aveia - CG 25 por 100 g Chickpea flour muffins offer more protein, fiber, and a lower glycemic index, making them more suitable for insulin resistance.
Farinha de grão-de-bico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
muffin de milho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 56 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece gorduras insaturadas
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de açúcares adicionados
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muffin de milho?
muffin de milho tem índice glicêmico de 68 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 45.6; por 100 g a carga glicêmica é 38.
muffin de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
muffin de milho tem índice glicêmico médio (68). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como muffin de milho afeta o açúcar no sangue?
muffin de milho tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja muffin de milho no app Logi, com sua porção.
