Chips de beterraba
IG médio
CG 39 por 100 g
- Contém fibras
- Alta carga glicêmica
Chips de beterraba tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Chips de couve assados proporcionam uma textura crocante semelhante aos chips de beterraba, mas com um IG significativamente menor de 15 e CG de 2, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
chips de couve assada - CG 1.4 por 100 g Amêndoas são um lanche crocante e rico em nutrientes com um IG muito baixo de 15 e CG de 1, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com o alto CG dos chips de beterraba.
Amêndoas - CG 17.4 por 100 g Grão-de-bico torrado oferece uma crocância satisfatória com um IG muito menor de 28 e CG de 8, fornecendo mais fibras e proteínas para retardar a absorção de glicose.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 4 por 100 g Esta combinação proporciona uma experiência de lanche salgado e crocante com um IG baixo de 25 e CG de 4, tornando-a uma escolha muito melhor para o controle glicêmico.
Fatias de cebola crua com molho de homus
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Chips de beterraba é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 20 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras
- Fonte de antioxidantes
- Alta carga glicêmica
- Alto teor de gordura e sódio
- Produto alimentício processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chips de beterraba?
Chips de beterraba tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
Chips de beterraba é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chips de beterraba tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é chips de couve assada.
Como Chips de beterraba afeta o açúcar no sangue?
Chips de beterraba tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Chips de beterraba no app Logi, com sua porção.
