Massa de tortinha
IG médio
CG 36 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Alta carga glicêmica (36)
Massa de tortinha tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Significativamente menor em carboidratos e maior em gorduras saudáveis e fibras, levando a um impacto glicêmico muito menor.
Farinha de amêndoas - CG 17.1 por 100 g O alto teor de fibras retarda a absorção de açúcar, tornando-o muito mais seguro para o controle dos níveis de insulina.
farinha de coco - CG 24.8 por 100 g Fornece carboidratos complexos e gorduras saudáveis que evitam os picos rápidos de açúcar no sangue causados pela farinha de trigo refinada.
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Massa de tortinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 21 g |
| Saturadas | 12 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Alta carga glicêmica (36)
- Alto teor de farinha refinada e açúcar
- Alto teor de gordura saturada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de tortinha?
Massa de tortinha tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
Massa de tortinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de tortinha tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Farinha de amêndoas.
Como Massa de tortinha afeta o açúcar no sangue?
Massa de tortinha tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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