Twix
IG médio
CG 36 por 100 g
- Índice glicêmico relativamente baixo para um doce
- Carga glicêmica extremamente alta
Twix tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 6 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Fornece gorduras saudáveis, fibras e proteínas com significativamente menos açúcar adicionado para estabilizar a glicose no sangue.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 2 por 100 g Oferece uma alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicêmico que auxilia na regulação do açúcar no sangue em comparação com doces refinados.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Formas relacionadas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Twix é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 483 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 47 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 22.6 g |
| Saturadas | 13.2 g |
| Insaturadas | 8.2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice glicêmico relativamente baixo para um doce
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga glicêmica extremamente alta
- Altos níveis de açúcar adicionado
- Teor muito baixo de fibras e proteínas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Twix?
Twix tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
Twix é bom para pessoas com resistência à insulina?
Twix tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar.
Como Twix afeta o açúcar no sangue?
Twix tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Twix no app Logi, com sua porção.
