scone de uva-passa
IG médio
CG 38 por 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic load
scone de uva-passa tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 3 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Isso proporciona um lanche satisfatório e levemente doce com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 2, comparada aos 38 do scone, promovendo uma estabilidade muito melhor da glicemia.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Muffin caseiro de linhaçaCG 1.5 por 100 g Este muffin proporciona uma experiência de produto de panificação semelhante, mas com uma CG drasticamente menor de 1,5, evitando o pico acentuado de glicose associado ao scone de passas.
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scone de uva-passa é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 58 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderately high in saturated fat
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de scone de uva-passa?
scone de uva-passa tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
scone de uva-passa é bom para pessoas com resistência à insulina?
scone de uva-passa tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como scone de uva-passa afeta o açúcar no sangue?
scone de uva-passa tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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