Pó Nutricional Ensure
IG médio
CG 11.1 por medida típica (30 g) · CG 37 por 100 g
- Contém vitaminas e minerais adicionados
- Alto teor de açúcar adicionado
Pó Nutricional Ensure tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma medida típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 11.1.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Este smoothie oferece um IG significativamente menor de 20 e CG de 1, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável em comparação com o pó Ensure.
Smoothie com amêndoas cruas, leite vegetal sem açúcar e pó de proteína - CG 2 por 100 g Com um IG de 35 e CG de 2, esta opção fornece proteína e fibras de alta qualidade, o que ajuda a reduzir o pico de glicose em comparação com o Ensure de alto CG.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 57 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 1.1 g |
| Insaturadas | 9.9 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém vitaminas e minerais adicionados
- Fornece proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ultraprocessado
- Alta carga glicêmica
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pó Nutricional Ensure?
Pó Nutricional Ensure tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma medida típica (30 g) tem carga glicêmica de 11.1; por 100 g a carga glicêmica é 37.
Pó Nutricional Ensure é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pó Nutricional Ensure tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Smoothie com amêndoas cruas, leite vegetal sem açúcar e pó de proteína.
Como Pó Nutricional Ensure afeta o açúcar no sangue?
Pó Nutricional Ensure tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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