muffin de cranberry
IG médio
CG 37 por 100 g
- Contains some dietary fiber
- High in added sugars
muffin de cranberry tem índice glicêmico de 68 (Moderado).
Atualizado em 1 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Esta troca de muffin oferece uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 8, comparada a 37, proporcionando uma experiência alimentar semelhante com muito menos impacto no açúcar no sangue.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 2 por 100 g Esta combinação fornece alto teor de proteína e fibras, resultando em uma carga glicêmica (CG) muito baixa de 2, o que é muito superior para o controle glicêmico do que o muffin de cranberry.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Queijo cottage proteico com nozes e canelaCG 2 por 100 g A combinação de proteínas e gorduras saudáveis neste lanche mantém a carga glicêmica (CG) em 2, oferecendo uma liberação de energia muito mais constante do que o muffin de alto índice glicêmico.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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muffin de cranberry é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 54 g |
| Açúcares (total) | 26 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muffin de cranberry?
muffin de cranberry tem índice glicêmico de 68 (Moderado) e carga glicêmica de 37 por 100 g.
muffin de cranberry é bom para pessoas com resistência à insulina?
muffin de cranberry tem índice glicêmico médio (68). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como muffin de cranberry afeta o açúcar no sangue?
muffin de cranberry tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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