Extrato de maçã
IG médio
CG 1.9 por colher de chá típica (5 g) · CG 37 por 100 g
- Fonte natural de antioxidantes
- Carga glicêmica extremamente alta
Extrato de maçã tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.9.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g Substituir o extrato de maçã por uma maçã verde inteira reduz significativamente a carga glicêmica de 37 para 5, fornecendo fibras que retardam a absorção de açúcar.
maçã verde - sem IG A estévia proporciona a doçura desejada sem qualquer impacto na glicemia, reduzindo efetivamente a carga glicêmica de 37 para 0.
Extrato puro de estévia - sem IG O extrato de fruta-dos-monges é uma alternativa com índice glicêmico zero que oferece doçura sem o pico de açúcar no sangue associado ao extrato de maçã.
adoçante de fruta monge
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Extrato de maçã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 62 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 20 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte natural de antioxidantes
- Baixo teor de sódio
- Carga glicêmica extremamente alta
- Concentração de açúcar muito alta
- Teor negligenciável de fibras e proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Extrato de maçã?
Extrato de maçã tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 1.9; por 100 g a carga glicêmica é 37.
Extrato de maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
Extrato de maçã tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é maçã verde.
Como Extrato de maçã afeta o açúcar no sangue?
Extrato de maçã tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Extrato de maçã no app Logi, com sua porção.
