Chocolate com passas
IG médio
CG 39 por 100 g
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Alto teor de açúcar
Chocolate com passas tem índice glicêmico de 60, menor que o passas simples (64).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Framboesas frescas com chocolate amargo 90% derretidoCG 4 por 100 g Esta substituição oferece uma experiência de chocolate semelhante com um impacto glicêmico significativamente menor (GL 4 vs 39) devido às framboesas ricas em fibras.
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo com alto teor de cacau oferece uma carga glicêmica muito menor (GL 4 vs 39) enquanto satisfaz o desejo por chocolate.
Chocolate amargo - Mistura de nibs de cacau cru e amêndoas cruasCG 1 por 100 g Esta combinação proporciona uma crocância satisfatória e sabor de chocolate com uma carga glicêmica insignificante (GL 1 vs 39).
Formas de passas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Chocolate com passas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 17 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Fornece antioxidantes das uvas-passas
- Alto teor de açúcar
- Alto teor de gorduras saturadas
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chocolate com passas?
Chocolate com passas tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
Chocolate com passas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate com passas tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Framboesas frescas com chocolate amargo 90% derretido.
Qual forma de passas tem a menor carga glicêmica?
Chocolate com passas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de passas neste banco de dados (39 por 100 g).
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