Figo seco
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Figo seco tem um índice glicêmico de 61, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Figo seco está acima da média no índice glicêmico.
Figo seco é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem adição de açúcar
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ alto teor de açúcar natural
- ✗ carga glicêmica média
- ✗ índice glicêmico relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 249 kcal |
| Carboidratos | 63.9g |
| Açúcares (total) | 47.9g |
| Naturais | 47.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 9.8g |
| Solúveis | 3.5g |
| Insolúveis | 6.3g |
| Proteínas | 3.3g |
| Gorduras | 0.9g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Figo seco?
Figo seco tem um índice glicêmico de 61, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Figo seco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Figo seco tem índice glicêmico moderado (61). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Figo seco afeta o açúcar no sangue?
Figo seco tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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