figos frescos
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figos frescos tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, figos frescos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
figos frescos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ açúcares totais moderados
- ✗ baixo teor de proteínas
- ✗ fibra solúvel limitada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 74 kcal |
| Carboidratos | 19.2g |
| Açúcares (total) | 16.3g |
| Naturais | 16.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.9g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 0.8g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.06g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de figos frescos?
figos frescos tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
figos frescos é bom para pessoas com resistência à insulina?
figos frescos tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como figos frescos afeta o açúcar no sangue?
figos frescos tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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