figos frescos
IG baixo
CG 3 por unidade (50 g) · CG 6 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- açúcares totais moderados
figos frescos tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade (50 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173021 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g They contain less sugar and more fiber than figs, helping with better blood sugar control.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g They have a lower glycemic load and higher fiber, making them more suitable for insulin resistance.
amoras - CG 3 por 100 g They offer fewer sugars and a lower glycemic index than figs, supporting healthier glycemic response.
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Formas de figos frescos
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figos frescos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 small (1-1/2" dia) | 40 g | 2.4 |
| 1 medium (2-1/4" dia) | 50 g | 3 |
| 1 large (2-1/2" dia) | 64 g | 3.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 74 kcal |
| Carboidratos | 19.2 g |
| Açúcares (total) | 16.3 g |
| Naturais | 16.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.9 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.06 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- bom teor de fibras
- sem açúcares adicionados
- açúcares totais moderados
- baixo teor de proteínas
- fibra solúvel limitada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com figos frescos
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de figos frescos?
figos frescos tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade (50 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 6.
figos frescos é bom para pessoas com resistência à insulina?
figos frescos tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de figos frescos tem a menor carga glicêmica?
figos frescos tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de figos frescos neste banco de dados (6 por 100 g).
Veja figos frescos no app Logi, com sua porção.
