figo verde
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
figo verde tem índice glicêmico de 51, maior que o figos frescos simples (35).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de figos frescos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
figo verde é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 74 kcal |
| Carboidratos | 19.2 g |
| Açúcares (total) | 16.3 g |
| Naturais | 16.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.9 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.06 g |
| Insaturadas | 0.24 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em antioxidantes
- Baixo teor de gordura
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de açúcar natural
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de figo verde?
figo verde tem índice glicêmico de 51 (Baixo) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
figo verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
figo verde tem baixo índice glicêmico (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de figos frescos tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de figos frescos neste banco de dados, figos frescos tem a menor carga glicêmica (5.7 por 100 g).
Veja figo verde no app Logi, com sua porção.
