mix de snacks
IG médio
CG 36 por 100 g
- Contains some fiber
- High in added sugars
mix de snacks tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 26 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Amêndoas torradas (sem adição de óleo ou sal)CG 3.2 por 100 g Com uma carga glicêmica (CG) de 3,24 em comparação com 36, estas amêndoas proporcionam uma liberação de energia muito mais estável e um impacto significativamente menor no açúcar no sangue.
- CG 2.1 por 100 g As nozes têm uma CG muito baixa de 2,06, tornando-as uma alternativa excelente e favorável ao controle da glicemia em relação ao mix de lanches com alta CG.
Nozes - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta combinação oferece uma crocância satisfatória com uma CG mínima de 1, evitando os picos acentuados de glicose associados ao mix de lanches original.
- CG 1 por 100 g As sementes de abóbora oferecem uma CG muito baixa de 1, proporcionando uma alternativa rica em nutrientes e de energia constante ao mix de lanches de alto índice glicêmico.
Sementes de abóbora com casca
Formas de mix de snacks
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
mix de snacks é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 24 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fiber
- Provides protein from nuts
- Source of unsaturated fats
- High in added sugars
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mix de snacks?
mix de snacks tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
mix de snacks é bom para pessoas com resistência à insulina?
mix de snacks tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Amêndoas torradas (sem adição de óleo ou sal).
Qual forma de mix de snacks tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de mix de snacks neste banco de dados, mix de petiscos de pimenta torrada tem a menor carga glicêmica (26 por 100 g).
Veja mix de snacks no app Logi, com sua porção.
