scone de frutas
IG médio
CG 36 por 100 g
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Alta carga glicêmica
scone de frutas tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 4 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Isso proporciona uma experiência doce e satisfatória semelhante, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 2, comparada aos 36 do scone.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Muffin caseiro de linhaçaCG 1.5 por 100 g Isso oferece uma textura de produto assado semelhante à de um scone, mas com uma CG muito menor de 1,5, tornando-o uma escolha muito melhor para o controle glicêmico.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
scone de frutas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Fornece energia rápida
- Alta carga glicêmica
- Contém açúcares adicionados
- Teor moderadamente alto de gorduras saturadas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de scone de frutas?
scone de frutas tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
scone de frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
scone de frutas tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como scone de frutas afeta o açúcar no sangue?
scone de frutas tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja scone de frutas no app Logi, com sua porção.
