biscoitos integrais
IG médio
CG 44.4 por unidade típica (120 g) · CG 37 por 100 g
- alto teor de fibras
- alto teor de açúcar adicionado
biscoitos integrais tem índice glicêmico de 55, menor que o Biscoito simples (70). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 44.4.
Atualizado em 4 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 20 por 100 g It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
Pão integral de centeio - CG 20 por 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
crisps de grão-de-bico torrado - CG 10 por 100 g They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
Barra de nozes e sementes com adoçante natural
Formas de Biscoito
- GI 70 · CG 49 por 100 g
Biscoito - GI 20 · CG 4 por 100 g almond flour
biscoitos de farinha de amêndoa - GI 40 · CG 24 por 100 g chocolatesugar free
Biscoito de chocolate sem açúcar - Biscoitos de aveia e gengibre Gullón Zero com chocolate amargoGI 45 · CG 27 por 100 g gingeroat
- GI 70 · CG 34 por 100 g buttermilk
biscoito de leitelho - GI 70 · CG 35 por 100 g southern
biscoito do sul - biscoito de fareloGI 55 · CG 36 por 100 g bran
- +15 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
biscoitos integrais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 14 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- presença de grãos integrais
- índice glicêmico moderado
- alto teor de açúcar adicionado
- alta carga glicêmica
- alto nível de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos integrais?
biscoitos integrais tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 44.4; por 100 g a carga glicêmica é 37.
biscoitos integrais é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos integrais tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pão integral de centeio.
Qual forma de Biscoito tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Biscoito neste banco de dados, biscoitos de farinha de amêndoa tem a menor carga glicêmica (4 por 100 g).
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