Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

krem orzechowo-kakaowy ŁG 19 / 100 g 2/10 Liofilizowany proszek malinowy ŁG 19 / 100 g 8/10 Lody w polewie czekoladowej z migdałami ŁG 19 / 100 g 2/10 Makaron białkowy z fasoli adzuki ŁG 19 / 100 g 8/10 Makaronik czekoladowy ŁG 19 / 100 g 2/10 mąka z orzechów tygrysich ŁG 19 / 100 g 6/10 Mąka z prażonych soi ŁG 19 / 100 g 6/10 Mieszanka czerwonej fasoli z ryżem Zatarain's ŁG 19 / 100 g 4/10 Placki ziemniaczane ŁG 19 / 100 g 4/10 Placki ziemniaczane rösti ŁG 19 / 100 g 4/10 polewa ananasowa ŁG 19 / 100 g 2/10 Przyprawa do bulgogi ŁG 19 / 100 g 3/10 Ryż meksykański ŁG 19 / 100 g 4/10 Ryż z czerwoną fasolą ŁG 19 / 100 g 6.5/10 Ryż z kukurydzą ŁG 19 / 100 g 3/10 Ryż z kukurydzą i ziołami ŁG 19 / 100 g 5/10 Serek homogenizowany w polewie ŁG 19 / 100 g 2/10 Smażone suszone śliwki ŁG 19 / 100 g 5/10 Soczewica łuskana ŁG 19 / 100 g 8/10 Sos balsamiczny ŁG 19 / 100 g 2/10 Sos koreański ŁG 19 / 100 g 3/10 Sos serowy w proszku ŁG 19 / 100 g 2/10 Sos yakisoba ŁG 19 / 100 g 2/10 sos z czarnej porzeczki ŁG 19 / 100 g 3/10 Sproszkowany rokitnik ŁG 19 / 100 g 6/10 Strudel z kapustą ŁG 19 / 100 g 4/10 Suszona rzodkiew daikon ŁG 19 / 100 g 8/10 Suszone śliwki ŁG 19 / 100 g 6/10 Suszony groch łuskany ŁG 19 / 100 g 8/10 Suszony groch łuskany ŁG 19 / 100 g 8/10 Suszony żółty groch łuskany ŁG 19 / 100 g 7/10 tarta budyniowa ŁG 19 / 100 g 3/10 Tortilla z kiełkującego pełnego ziarna lub wielozbożowa ŁG 19 / 100 g 7.5/10 Zapiekanka jabłkowa z kruszonką ŁG 19 / 100 g 3/10 Ziemniaki pokrojone w ćwiartki ŁG 19 / 100 g 3/10 Złoty ryż ŁG 19 / 100 g 5/10 Żółta soczewica ŁG 19 / 100 g 8/10 Czosnek w proszku ŁG 19.1 / 100 g 7/10 Suszone jabłka ŁG 19.1 / 100 g 4/10 Cebula w proszku ŁG 19.2 / 100 g 6/10 Mąka z soczewicy ŁG 19.2 / 100 g 8/10 Nasiona kolendry ŁG 19.3 / 100 g 9/10 Przyprawa chili ŁG 19.3 / 100 g 4/10 Przyprawa Sambar w proszku ŁG 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori masala ŁG 19.3 / 100 g 5/10 sernik z owocami jagodowymi ŁG 19.8 / 100 g 2/10 Arancino z owocami morza i chili ŁG 20 / 100 g 4/10 Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru ŁG 20 / 100 g 6/10 Batonik z orzechów, nasion i daktyli (bez dodatku cukru) ŁG 20 / 100 g 7.5/10 Błonnik jabłkowy ŁG 20 / 100 g 8/10 Błyszczak gotowany ŁG 20 / 100 g 5/10 Bułka do hot doga ŁG 20 / 100 g 2/10 Ciasto ryżowe ŁG 20 / 100 g 4/10 Coxinha ŁG 20 / 100 g 3/10 Czekolada z orzechami ŁG 20 / 100 g 2/10 Czekoladowe cukierki roche ŁG 20 / 100 g 3/10 Ekstrakt z czarnej porzeczki ŁG 20 / 100 g 4/10 Ekstrakt z jarzębiny ŁG 20 / 100 g 4/10 Freeze-dried blackcurrant powder ŁG 20 / 100 g 7/10 Galette z jabłkami ŁG 20 / 100 g 3/10 Gotowany ryż tajski ŁG 20 / 100 g 4/10 Grillowany banan warzywny ŁG 20 / 100 g 5/10 Kanapka Philly Cheesesteak ŁG 20 / 100 g 3/10 Karmelizowane orzechy pekan ŁG 20 / 100 g 3/10 Kimbap ŁG 20 / 100 g 5/10 Klasyczna mieszanka studencka ŁG 20 / 100 g 5/10 kopytka ŁG 20 / 100 g 4/10 Kotlety marchewkowo-ryżowe ŁG 20 / 100 g 5/10 Kulki energetyczne ŁG 20 / 100 g 6.5/10 Likier strażak ŁG 20 / 100 g 1/10 Likier yuzu ŁG 20 / 100 g 2/10 Likier z zielonej herbaty ŁG 20 / 100 g 2/10 Mąka mesquite ŁG 20 / 100 g 8.5/10 Naturalnie suszone morele bez konserwantów (natural dried apricots, unsulfured) ŁG 20 / 100 g 6/10 Nikla indyjska łuskana ŁG 20 / 100 g 8/10 Owoc jajowy ŁG 20 / 100 g 5/10 Pralina Lindor ŁG 20 / 100 g 1/10 Prażone czekoladowe kawałki z karobu ŁG 20 / 100 g 6/10 Proszek z białej brzoskwini ŁG 20 / 100 g 2/10 Ryż do idli ŁG 20 / 100 g 4/10 Ryż Kainaat ŁG 20 / 100 g 4/10 ryż tajski ŁG 20 / 100 g 4/10 Ryż z cytryną ŁG 20 / 100 g 4/10 ryż z kasztanami ŁG 20 / 100 g 6/10 Ryż z kolendrą i limonką ŁG 20 / 100 g 4/10 Ryż z warzywami i kukurydzą ŁG 20 / 100 g 5/10 Sardyński makaron nadziewany ŁG 20 / 100 g 5/10 Sorbet ŁG 20 / 100 g 2/10 Spätzle ŁG 20 / 100 g 4/10 Sproszkowany sok z selera naciowego (fermentowany) ŁG 20 / 100 g 3/10 Suplement magnezu i potasu ŁG 20 / 100 g 2/10 Syrop extra lekki ŁG 20 / 100 g 2/10 Thepla z prosa perłowego ŁG 20 / 100 g 7/10 timballo ryżowe ŁG 20 / 100 g 4/10 Wino pedro ximénez ŁG 20 / 100 g 2/10 Zielony ryż ŁG 20 / 100 g 4.5/10 Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru ŁG 20.3 / 100 g 6/10 orzechy i bakalie ŁG 20.3 / 100 g 6/10 Szejk błonnikowy o smaku mango i marakui ŁG 20.3 / 100 g 4/10 Wegańskie trufle czekoladowe ŁG 20.3 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.