Høy GB
2 508 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Solbærekstrakt Lav GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Solbærpulver Lav GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 
Solsn tørkede tomater Lav GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 Sorbet Moderat GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Spätzle Høy GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
Spelt- og linfrørundstykke Lav GI 50 GL 20 / 100 g 5/10 
Speltmel rull Lav GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 spiret fullkornshvete Lav GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
Surdeigsrugbrød Lav GI 48 GL 20 / 100 g 6/10 
Tett fullkorn rugbrød Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Tørkede aprikoser Lav GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 
Tørkede tomater Lav GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Tradisjonell stuffing Høy GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 yuzulikør Moderat GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Fiber-shake med smak av mango og pasjonsfrukt Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Havre-kakao-nøttekake Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
Nøtte- og tørket fruktbar Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Vegansk sjokoladetrøffel Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
Karripulver Lav GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
Fullkornstoast Lav GI 50 GL 20.5 / 100 g 7/10 toast med mager ost Moderat GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 Tomatbrød Moderat GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 
100 % rugbrød med surdeig Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
4-ost pizza stykke Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Amarant knekkebrød Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Appelsinkylling Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 banan-speltvaffel Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 banitsa med ost Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Blåbærfyll Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Bringebærmakron Lav GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 Brød Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 Brødpudding Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
byggryn Lav GI 28 GL 21 / 100 g 8/10 chutney Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Deig av fullkorn speltmel Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Dosa Høy GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Dumplings med potet og ost Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 Elektrolytt-brusetablett Moderat GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Frørundstykke Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6.5/10 frosne potetkroketter Høy GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Frossen stromboli Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker) Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Fullkorn byggmel Lav GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Fullkorn speltmel bakt produkt Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Fullkornsbrød med hvitløk og olivenolje, lett ristet Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 fullkornsplommekake Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 Fyll med tranebær Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyllball Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fylt bakverk Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Glasert kvarkbar Moderat GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Gram-mel Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 gresskarkjernebrød Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 grov rundstykke Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 havre-arepa Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
Instant krydderblanding Moderat GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 iskrem med svarthindbær og sjokoladebiter Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 karelsk pirog Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
Khachapuri Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 kjeks-is Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Kli- og linfrøbrød Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 kokostiramisu Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Kremis på pinne Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Liten calzone Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 mandelkompott Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Matza-ball Høy GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Naturell dumpling Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Naturlig tørket hvitløks- og løkpulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 Nøttekake Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
nyperpulver Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 Oreo McFlurry Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 
Oste-burek Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 ostestang Moderat GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Ostet maisbrød fyll Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Ovnsbakte potetbåter Høy GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 Pannekaker Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 peanøttsmørpai Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Pierogi Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi med potet og ost Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Pizza Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Pizza ruller Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Potetboller Høy GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Potetkake Høy GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 potetkroketter Høy GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Potetnuggets Høy GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Potetvafler Høy GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 Pupusa Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups Lav GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 Risblanding Høy GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Ristede grønne erter Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Ristet bygg Lav GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Rødbetpulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
rugsurdeig Lav GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 Safranpannekake Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Salami-pizza Høy GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 sesamsushi Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
Sitronaroma Høy GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Sjokoladechip vafler Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
sjokoladekake Lav GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Sjokoladekakestykke Lav GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
