pirozhki med urteost
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- inneholder protein fra ost
- moderat glykemisk belastning
pirozhki med urteost har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 26. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Lavkarbo salte lommerGL 1.4 per 100 g Disse tilbyr en lignende opplevelse av salt bakverk med en betydelig lavere GL (1,4 mot 21), noe som drastisk vil redusere blodsukkerstigningen etter måltidet.
- GL 0.4 per 100 g Bruk av en portobellosopp som en salt, næringstett base i stedet for deig resulterer i en ubetydelig GL (0,43), noe som gir en massiv forbedring for glykemisk kontroll.
Grillet portobellosopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pirozhki med urteost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder protein fra ost
- gir noe kostfiber
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet mel og tilsatt salt
- inneholder mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pirozhki med urteost?
pirozhki med urteost har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er pirozhki med urteost bra for folk med insulinresistens?
pirozhki med urteost har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Lavkarbo salte lommer.
Hvordan påvirker pirozhki med urteost blodsukker?
pirozhki med urteost har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk pirozhki med urteost i Logi-appen, med din porsjon.
