Potetboller

GI 75 · HøytGL 9.5 / stk3/10

Høy GI

75 GI

GL 9.5 per stk (45 g) · GL 21 per 100 g

Logi-score 3/10

Lavt fettinnhold
Høy glykemisk indeks (75)

Potetboller har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En stk (45 g) gir en glykemisk belastning på 9.5.

Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Ristet blomkål hummus
GL 1 per 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
Fullkorn gresskar dumplings
GL 13 per 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
bokhvete
GL 35 per 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Potetboller er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Porsjoner

Porsjon	Gram	GL
1 dumpling	45 g	9.5
1 serving	150 g	31.5

Næringsinnhold (per 100g)

140

Kalorier

28 g

Karbohydrater

3.5 g

Protein

0.6 g

Fett

per 100g

Kalorier	140 kcal
Karbohydrater	28 g
Sukker (totalt)	0.5 g
Naturlig	0.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	1.5 g
Løselig	0.5 g
Uløselig	1 g
Protein	3.5 g
Fett	0.6 g
Mettet	0.1 g
Umettet	0.5 g
Natrium	120 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Lavt fettinnhold
Lavt innhold av mettet fett
Minimal bearbeiding
Høy glykemisk indeks (75)
Høy glykemisk belastning (21)
Lavt forhold mellom fiber og karbohydrater

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: eggmelk

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Potetboller?

Potetboller har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En stk (45 g) har en glykemisk belastning på 9.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 21.

Er Potetboller bra for folk med insulinresistens?

Potetboller har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Ristet blomkål hummus.

Hvordan påvirker Potetboller blodsukker?

Potetboller har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Potetboller i Logi-appen, med din porsjon.