Ostet maisbrød fyll
Moderat GI
GL 31.5 per typisk kopp (150 g) · GL 21 per 100 g
- Inneholder noe protein fra ost og egg
- Høy glykemisk belastning
Ostet maisbrød fyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 31.5.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 21 to 3 and shifts the base to vegetables, offering a much flatter glucose response.
Urte- og sopppfyll - GL 9 per 100 g Quinoa provides a lower glycemic index (45 vs 65) and less than half the glycemic load, making it a more stable grain-based alternative.
Quinoa grønnsaksfyll - GL 9 per 100 g Wild rice offers a similar improvement in glycemic index and load as quinoa, providing a heartier texture while keeping blood sugar impact lower than cornbread.
Villris, sopp og urt fyll
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ostet maisbrød fyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra ost og egg
- Gir kalsium fra ost
- Høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder raffinerte korn og tilsatt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ostet maisbrød fyll?
Ostet maisbrød fyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 31.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 21.
Er Ostet maisbrød fyll bra for folk med insulinresistens?
Ostet maisbrød fyll har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Urte- og sopppfyll.
Hvordan påvirker Ostet maisbrød fyll blodsukker?
Ostet maisbrød fyll har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ostet maisbrød fyll i Logi-appen, med din porsjon.
