Makanan tanpa susu

5,779 makanan

Makanan tanpa susu atau ramuan berasaskan susu: tiada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Senarai ini merangkumi makanan tumbuhan, daging, ikan, telur dan alternatif bebas tenusu. Produk berbungkus masih boleh mengandungi kesan — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Fillet ikan haddock rebus tanpa garam — 9/10 Fillet ikan keli — 7/10 Fillet ikan kepala rata — 9.5/10 Fillet ikan kod — 9/10 Fillet ikan kod bakar bersalut badam — 8.5/10 Fillet ikan pike — 9/10 Fillet ikan plaice — 9/10 Fillet ikan putih — 8/10 Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) — 9/10 Fillet kerapu — 9/10 Fillet mahi mahi — 9/10 Fillet Pangasius — 4/10 Fillet pickerel — 9/10 Fillet Pollock — 9/10 Fillet siakap — 9/10 Fillet tilapia — 8/10 Fillet Tuna — 8/10 Frankfurter — 3.5/10 Frankfurter daging lembu — 3/10 Fuet — 3/10 Garam batu — 2/10 Garam dan lada — 3/10 Garam Epsom — 1/10 Garam halus — 2/10 Garam Himalaya — 4/10 Garam hitam mineral — 4/10 Garam kasar — 4/10 Garam kosher — 2/10 Garam laut salai — 4/10 Garam laut semula jadi — 4/10 Garam laut tidak ditapis — 2/10 Garam magnesium asid lemak — 2/10 Garam meja — 2/10 Garam meja — 4/10 Garam merah jambu — 2/10 Garam pengawet — 2/10 Garam rendah natrium — 4/10 Gel selulosa — 7/10 Gelatin babi — 6/10 Gelatin boleh dimakan — 6/10 gelatin lembu — 7/10 Gelatin stok ikan — 7/10 Gellan gum — 6/10 Getah guar — 6/10 Gin — 2/10 Ginger ale — 6/10 Glucomannan konjac — 10/10 Gom kacang locust — 8/10 Gum arabic — 9/10 Gum xanthan — 6/10 halibut salai — 7/10 Ham ayam — 5/10 Ham ayam atau ayam belanda — 6/10 Ham bakar — 5/10 Ham bakar rumah — 8/10 Ham bir — 4/10 Ham dada ayam — 5/10 Ham dalam tin — 4.5/10 Ham dimasak — 4/10 Ham Ekstra Lean — 6/10 Ham panggang — 5.5/10 Ham rebus — 6/10 Ham rebus tanpa lemak — 5/10 Ham rendah lemak — 6.5/10 Ham salai — 4/10 Ham sandwic — 4/10 ham Serrano — 5/10 Ham Sopocka — 4/10 Ham York rendah lemak — 6.5/10 Ham Zieliński — 6.5/10 Hati — 6/10 Hati ampela ayam — 7/10 Hati anak lembu — 9/10 Hati angsa — 6.5/10 Hati ayam — 8/10 Hati babi — 7/10 Hati dan perut ayam — 8.5/10 Hati itik — 7/10 Hati lembu — 8/10 Hidroksipropil metilselulosa — 6/10 Hirisan bacon — 3/10 hirisan daging babi — 3/10 Hop tropika — 8/10 Hot dog daging lembu — 3/10 Ikan air tawar — 9/10 Ikan bakar — 8/10 Ikan bakar dengan bayam — 9/10 Ikan bandeng — 8.5/10 Ikan bilis — 6/10 Ikan bilis — 6/10 ikan bilis dalam cuka — 6/10 Ikan bilis kering — 6/10 Ikan Coalfish — 9/10 Ikan cuka — 7/10 Ikan gigi Patagonian — 9.5/10 Ikan Gilthead sea bream — 9.5/10 ikan haddock — 9/10 Ikan hake — 8/10 Ikan halibut — 9/10 Ikan hering Atlantik — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.