Makanan tanpa susu

5,779 makanan

Makanan tanpa susu atau ramuan berasaskan susu: tiada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Senarai ini merangkumi makanan tumbuhan, daging, ikan, telur dan alternatif bebas tenusu. Produk berbungkus masih boleh mengandungi kesan — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

daging lembu panggang tanpa lemak (tiada bahan pengawet tambahan, rendah natrium) — 8.5/10 Daging lembu potong kecil — 6/10 Daging lembu rebus — 6.5/10 Daging lembu rebus — 7/10 Daging lembu sirloin — 6.5/10 daging lembu tanpa lemak — 7/10 Daging lembu tanpa lemak kiub, panggang, perasa minima, tiada bahan pengawet — 8.5/10 Daging lembu tanpa salutan roti — 6.5/10 Daging lembu top round — 8/10 Daging luncheon — 2/10 Daging masak sejuk — 4.5/10 Daging masin — 6/10 daging merah tanpa lemak — 7/10 Daging Ossobuco — 7/10 Daging panggang — 8/10 Daging panggang — 8/10 Daging perapan — 6.5/10 Daging rusa — 9/10 daging rusa kisar — 9/10 Daging rusa kisar — 8/10 Daging Sapi Muda — 7/10 daging sejuk ayam belanda — 9/10 Daging sejuk dihiris — 4/10 Daging sejuk unggas — 4/10 Daging silverside lembu masin — 4/10 Daging sirloin — 5/10 Daging sirloin — 8.5/10 Daging skirt steak — 8/10 Daging stik lembu — 8/10 daging strip NY — 6/10 daging udang karang — 8.5/10 daging unggas — 9/10 darah babi — 8/10 darah babi — 4/10 Daun ketumbar — 10/10 Daun kucai — 9/10 Daun pisang — 10/10 Daun pudina — 9.5/10 Daun pudina — 9/10 Daun pudina — 10/10 daun pudina kering — 8/10 Daun salam — 9/10 Daun stevia kering — 9/10 Daun teh — 10/10 dendeng dada ayam belanda tanpa lemak (natrium dikurangkan, tiada gula tambahan) — 8/10 Diet coke — 5/10 Diet Dr Pepper — 3/10 Difosfat — 2/10 Diindolilmetana — 9/10 Dijonnaise — 3/10 Dipotassium fosfat — 3/10 Disodium inosinat dan guanilat — 1/10 Disodium phosphate — 2/10 Dressing minyak zaitun dan cuka ringkas — 4/10 Dressing ranch vegan — 6/10 Dressing Rusia — 2/10 Ejen pengawet — 1/10 Ejen pewarna — 3/10 Ejen pewarna hijau — 4/10 Ekor ayam — 6/10 ekor babi — 5/10 ekor lembu — 6/10 ekor lembu — 6/10 Ekstrak badam asli tanpa gula — 6/10 Ekstrak badam tanpa alkohol — 7/10 Ekstrak CBD — 5/10 Ekstrak daun stevia (reb m) — 7/10 Ekstrak hop — 7.5/10 Ekstrak kopi — 8.5/10 Ekstrak minyak kunyit — 4/10 Ekstrak paprika — 7/10 Ekstrak pigmen lobak hitam (antosianin) — 8/10 Ekstrak pudina tulen tanpa gula — 3/10 Ekstrak rami — 2/10 Ekstrak rempah — 7/10 Ekstrak Sassafras — 2/10 Ekstrak stevia — 8/10 Ekstrak strawberi (berasaskan alkohol atau gliserin) — 3/10 Ekstrak teh — 9.5/10 Ekstrak THC — 3/10 Ekstrak tulen stevia — 8/10 Ekstrak vanila semula jadi (gula tambahan minimum) — 6/10 Ekstrak vanila tanpa gula — 6/10 Ekstrak yis — 4/10 Ektrak vanila — 7/10 Emulsifier — 2/10 Emulsifier E471 — 2/10 enzim — 7/10 Enzim laktase — 6/10 Espresso — 9/10 Essens pudina — 7/10 Ester gliserol daripada resin — 1/10 Fillet Alaska pollock — 9/10 Fillet Barramundi — 9/10 Fillet Basa — 8.5/10 Fillet blue whiting — 8.5/10 Fillet hake — 8/10 Fillet hake stim tanpa lemak tambahan — 8/10 Fillet ikan — 9/10 Fillet ikan bilis putih segar — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.