piza empat keju
GI sederhana
GL 19 setiap 100 g
- Kandungan protein yang baik
- Kandungan natrium yang tinggi
piza empat keju mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 28 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 19 kepada 3, memberikan pengalaman piza yang serupa dengan kesan yang jauh lebih rendah terhadap gula darah.
Asas pizza bunga kobis - GL 1 setiap 100 g Tepung badam memberikan beban glisemik yang sangat rendah iaitu 1, yang sangat baik untuk mencegah lonjakan gula darah berbanding kerak berasaskan bijirin tradisional.
asas pizza tepung badam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
piza empat keju ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang baik
- Mengandungi kalsium daripada keju
- Kandungan natrium yang tinggi
- Lemak tepu yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik piza empat keju?
piza empat keju mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 19 setiap 100 g.
Adakah piza empat keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
piza empat keju mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Asas pizza bunga kobis.
Bagaimana piza empat keju mempengaruhi gula darah?
piza empat keju mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak piza empat keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
