Roti gandum walnut
GI rendah
GL 19 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Roti gandum walnut mempunyai indeks glisemik 50, sama seperti roti gandum penuh walnut biasa (50).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk roti gandum penuh walnut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Roti gandum walnut ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 0.9 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Mengandungi lemak sihat daripada walnut
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan natrium sederhana
- Produk bijirin diproses
- Mengandungi gluten
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti gandum walnut?
Roti gandum walnut mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 19 setiap 100 g.
Adakah Roti gandum walnut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti gandum walnut mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk roti gandum penuh walnut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Roti gandum walnut mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk roti gandum penuh walnut dalam pangkalan data ini (19 setiap 100 g).
Semak Roti gandum walnut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
