sushi salmon goreng
GI sederhana
GL 18 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- beban glisemik sederhana
sushi salmon goreng mempunyai indeks glisemik 65, sama seperti sushi salmon biasa (65).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk sushi salmon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sushi salmon goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 4.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi asid lemak omega-3
- beban glisemik sederhana
- diproses dengan cara digoreng
- kandungan natrium yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sushi salmon goreng?
sushi salmon goreng mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 18 setiap 100 g.
Adakah sushi salmon goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sushi salmon goreng mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk sushi salmon yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
sushi salmon goreng mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk sushi salmon dalam pangkalan data ini (18 setiap 100 g).
Semak sushi salmon goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
