daikon kering
GI rendah
GL 19 setiap 100 g
- kandungan serat yang sangat tinggi
- beban glisemik sederhana
daikon kering mempunyai indeks glisemik 30, lebih tinggi daripada Lobak putih biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lobak putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daikon kering ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 62 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 38 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 21 g |
| Larut | 7 g |
| Tidak larut | 14 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang sangat tinggi
- kaya dengan mikronutrien
- rendah lemak
- beban glisemik sederhana
- kandungan gula semula jadi yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daikon kering?
daikon kering mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 19 setiap 100 g.
Adakah daikon kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daikon kering mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lobak putih yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Lobak putih dalam pangkalan data ini, daikon rebus mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak daikon kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
