calzone vegan
GI sederhana
GL 19 setiap 100 g
- mengandungi serat daripada sayur-sayuran dan bijirin penuh
- beban glisemik sederhana
calzone vegan mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 7 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 19 kepada 3, memberikan pengalaman seperti piza dengan kesan yang jauh lebih rendah terhadap gula dalam darah.
Asas pizza bunga kobis - GL 8 setiap 100 g Roti leper kacang kuda menawarkan tekstur savuri yang serupa dengan roti seperti calzone tetapi dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah iaitu 8 berbanding 19.
Roti kacang chickpea (socca)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
calzone vegan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 4.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi serat daripada sayur-sayuran dan bijirin penuh
- rendah lemak tepu
- beban glisemik sederhana
- asas tepung diproses
- kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik calzone vegan?
calzone vegan mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 19 setiap 100 g.
Adakah calzone vegan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
calzone vegan mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Asas pizza bunga kobis.
Bagaimana calzone vegan mempengaruhi gula darah?
calzone vegan mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak calzone vegan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
