snack wrap
GI sederhana
GL 18 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan natrium yang tinggi
snack wrap mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 6 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Roti tepung badam menawarkan tekstur seperti roti sambil mengurangkan kesan glisemik secara drastik daripada GL 18 kepada 1.
Roti tepung badam - GL 1 setiap 100 g Sayur collard greens berfungsi sebagai alternatif yang sangat baik, padat dengan nutrien, dan rendah glisemik kepada balutan berasaskan tepung.
Collard greens
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
snack wrap ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Menyediakan serat diet
- Kandungan natrium yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Mengandungi gula tambahan dan bahan diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik snack wrap?
snack wrap mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 18 setiap 100 g.
Adakah snack wrap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
snack wrap mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Roti tepung badam.
Bagaimana snack wrap mempengaruhi gula darah?
snack wrap mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak snack wrap dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
