Sandwic tuna mini
GI sederhana
GL 18 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Beban glisemik sederhana
Sandwic tuna mini mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sandwic tuna mini ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (jumlah) | 3.2 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak sihat (daripada tuna)
- Beban glisemik sederhana
- Roti diproses
- Kandungan natrium yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sandwic tuna mini?
Sandwic tuna mini mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 18 setiap 100 g.
Adakah Sandwic tuna mini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sandwic tuna mini mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Sandwic tuna mini mempengaruhi gula darah?
Sandwic tuna mini mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Kastanye air dibalut bacon kalkun tanpa lemak GI 40 -
Dada ayam belanda tanpa lemak dengan brokoli GI 15 -
Patty ayam belanda tanpa lemak pada roti bijirin penuh GI 50 - Cili kalkun tanpa lemak buatan sendiri dengan kacang dan sayur segar GI 38
-
Cili dengan daging kalkun tanpa lemak, kacang tambahan, dan stok rendah natrium GI 35 -
Cili ayam belanda, kacang putih, dan quinoa GI 38 -
kuah kalkun GI 25 -
dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar GI 15
Semak Sandwic tuna mini dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
