Ekstrak blackcurrant
GI rendah
GL 20 setiap 100 g
- Tinggi antioksidan (antosianin)
- Kandungan gula semula jadi yang tinggi
Ekstrak blackcurrant mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ekstrak blackcurrant ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (jumlah) | 40 g |
| Semula jadi | 40 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi antioksidan (antosianin)
- Kaya dengan vitamin C
- Kandungan gula semula jadi yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ekstrak blackcurrant?
Ekstrak blackcurrant mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 20 setiap 100 g.
Adakah Ekstrak blackcurrant sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ekstrak blackcurrant mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ekstrak blackcurrant mempengaruhi gula darah?
Ekstrak blackcurrant mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ekstrak blackcurrant dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
